Explore Your Needs & Yin mit Sara

In diesem dreistündigen Workshop liegt der Fokus ganz auf deinen tiefen und individuellen Bedürfnissen. Du nimmst dir Zeit, dir deiner Bedürfnisse durch eine geführte Meditationsreise bewusst zu werden, diese mit Hilfe von gezielten Journaling-Fragen zu erkunden und Wünsche, als auch zusammenhängende positive, wie negative Glaubenssätze zu erarbeiten und zu reflektieren. Übungen, die du in deinem eigenen Worksheet ausfüllen kannst, werden dich dabei genauso supporten, wie Sara, deine Teacherin für diesen Workshop.

Abgeschlossen wird das Mini-Bedürfnis-Retreat durch eine nährende, klangbegleitete YIN-Praxis, die dir dabei helfen soll, deine Erkenntnisse tiefer sinken und in dir wirken zu lassen.

What to expect:

-geführte Meditation

-gezielte, etablierte Übungen im eigenen Worksheet (z.B.: Soll/IST-Bedürfnisse)

-Journaling

-tiefe, nährende YIN-Praxis & Klangbegleitung

What to bring:

-Journal + Stifte

-bequeme Kleindung, in der du dich wohl fühlst

-etwas zu trinken.